Căpşunile sunt recunoscute pentru efectele benefice în lupta cu bolile de inimă sau ficat, reumatism, varice, ateroscleroză. Bogate în vitamina K,C, E, B1, B2, B6, şi minerale, căpşunile sunt adevărate surse de energie dacă le consumaţi dimineaţa pe stomacul gol, fără zahăr. Fiind sărace în zaharuri, acestea pot fi consumate cu moderaţie şi de către diabetici. Persoanele care au anemie pot consuma căpşuni pentru întărirea organismului iar cele care au un tranzit intestinal lent, este recomandat să consume cât mai multe căpşuni, foarte coapte. Pentru ten, puteţi face acasă măşti cu căpşuni pasate, în care aţi adăugat puţină zeamă de lămâie. Lăsaţi-o să acţioneze 15 minute pe faţă, apoi îndepărtaţi cu apă călduţă.