A posti nu înseamnă numai a te înfrâna de la mâncare și a te ruga la Dumnezeu pentru ajutor, nu înseamnă a te mândri, dându-te exemplu pentru acest fapt. A posti înseamnă a recunoaște binele pe care îl trăiești, a-i mulțumi lui Dumnezeu pentru ceea ce ai dobândit, înseamnă a-ți recunoaște păcatele, a regreta și a-ți cere iertare pentru ele. A posti înseamnă credință iar credința înseamnă iubire. Iubirea înseamnă înțelegere, îngăduință, toleranță, răbdare și încredere.

Postul a fost impus oamenilor de însuși Dumnezeu, încă de pe când Adam și Eva locuiau în Rai. El i-a binecuvântat și le-a permis să se bucure de toate frumusețile, să se hrănească cu toate fructele pomilor din grădina Raiului, dar le-a interzis să guste din fructele pomului vieții – pomul cunoașterii binelui și răului. Ispitiți de diavolul- șarpe ei au gustat din fructul oprit și au fost izgoniți din Rai. De atunci, urmașii lui Adam și ai Evei au ridicat la Cer rugăciuni fierbinți, însoțite de post și smerenie, pentru a le fi iertate păcatele și pentru ajutor.

Oamenii aleși de Dumnezeu și-au curățat trupul și sufletul, și-au înălțat spiritul prin post și rugăciune, prin credință și smerenie. De exemplu, Împăratul David, Moise, Sfântul Ilie, chiar și Fiul Domnului, Iisus Hristos pentru a birui diavolul ce-l ispitea, s-a retras în pustie și a postit 40 de zile.

Primul post este postul negru; nu se mănâncă și nu se bea pe perioada în care se postește. Al doilea post e acela în care nu se mănâncă și nu se bea nimic până la ora 15 după-amiază. Al treilea post e acela în care se mănâncă de mai multe ori pe zi mâncare de post. Posturile generale sunt cele patru posturi din timpul anului cât și zilele de luni, miercuri și vineri, ale fiecărei săptămâni.Posturile particulare sunt acelea impuse de canoanele personale. În ziua în care se postește, nu se odihnește prin somn  pentru a nu scurta ziua de post, nu se gândește de rău, nu se vorbește de rău, nu se fac fapte rele și se împarte hrană de post celor nevoioși.
Miana Tudor