Dacă ești plinuță și dorești să arăți mai slabă, urmează câteva sfaturi pentru a induce o iluzie optică celor care te privesc și care vor avea senzația că ești mult mai suplă:
Nu purta haine în  culori deschise: alb, galben, roz, crem. Optează pentru culori închise care subțiază mult silueta: negru, mov închis, albastru, maron, kaki.
Nu purta haine cu imprimeuri florale. O haină în dungi verticale te subțiază, iar una în dungi orizontale te face să pari și mai grasă.
Nu purta curele subțiri. Acestea îți vor scoate în evidență pernuțele din jurul taliei. Înlocuiește-le cu centuri late, care încadrează bine talia.
Felul în care îți aranjezi părul îți poate rotunji sau alungi fața. O coafură cu părul lung, buclat nu este recomandată persoanelor plinuțe. Acestea trebuie să adopte frizuri în linie dreaptă, la baza gâtului. Nici tunsorile scurte nu sunt recomandate, pentru că lasă la vedere gușa sau pomeții mari.
Încălțămintea recomandată femeilor plinuțe este cea cu toc cui, pentru că subțiază piciorul și îi oferă eleganță. Botinele sau pantofii cu toc mic crează imaginea unui picior butucănos, cu gleznă lată.
Nici bijuteriile în exces nu ajută o persoană plinuță iar bijuteriile mari dau senzația de supraîncărcat și pot distruge orice ținută. Inelele subțiri, cercei mici, care nu atârnă peste lobul urechii, o broșă mică, delicată, sunt suficiente.
Gențile mari, cu multe catarame și buzunare, rucsacurile, trebuiesc evitate. Le puteți înlocui cu   genți-plic sau poșete de dimensiuni mici.
Machiajul în exces nu ajută o față plinuță. Alegeți un machiaj discret, care să pună în evidență ochii. Pentru buze, roșul în orice nuanță este interzis. Încercați un glos transparent, fără să vă conturați buzele. Nici fardurile pentru obraji nu sunt recomandate pentru că încarcă pomeții și măresc considerabil fața.
Ciorapii Body-Slim se găsesc în farmacii şi modelează corpul de la talie în jos din momentul în care îi îmbraci, cu 2-3 cm şi ţin strâns abdomenul. Îi poţi purta cu orice şi sunt foarte comozi, pentru că sunt împregnaţi cu uleiuri de grapefruit şi geranium care stimulează circulaţia şi ard grăsimile. În felul acesta poţi renunţa la bustierele incomode care îţi taie respiraţia.